Bästa kreditkortet

C-vitamin – Stärk immunförsvaret men i lagom dos

C-vitamin är kanske en av de mest ”kända” och omtalade vitaminerna. Detta utifrån att vitaminen anses minska risken för förkylning och stärker det allmänna immunförsvaret. Den finns både i vanliga livsmedel samt säljs som tillskott. Exempelvis finns C-vitamin i pulver som blandas i dryck samt hårda kapslar som man snabbt ska svälja. Vad som är bäst är främst en personlig åsikt om hur man vill få i sig tillskottet.

RDI

RDI (Rekommenderat dagligt intag) av C-vitamin är 75 gram för en vuxen och de som äter en varierad kost får oftast i sig denna mängd. Detta inte minst om man äter frukter och grönsaker. Ett exempel från Livsmedelsverket visar detta. Det som krävs enligt dem för att få sig RDI är något av följande:

  • En apelsin (stor)
  • 33% av en paprika
  • Tre normalstora brysselkålshuvuden

Utöver att C-vitamin finns naturligt i många livsmedel så finns det även i form av en askorbinsyra, E300, vilken ofta tillsätts till livsmedel då den har funktionen som en antioxidant. Därmed får man även i sig C-vitamin via denna väg.

Aven paprika innehaller c vitamin
Även paprika innehåller bra med C-vitamin

Brist

Eftersom C-vitamin finns i den vardagliga kosten har mycket få brist på C-vitamin. Däremot kan man ha ”lindrig brist” vilket betyder att nivån bara behöver höjas något. Symtom som kan upplevas vid denna lindriga brist är exempelvis trötthet, irritation och svaghet.

Det är vanliga symtom när det är mörkt under vintern eller när man jobbar extra mycket under en period. Ibland kan det därmed vara svårt att definiera att symtomen kommer från att man har fått i sig för lite C-vitamin.

Vid allvarlig brist kan sjukdomar uppkomma så som skörbjugg och inflammation i tandköttet. Det bör däremot ses som mycket ovanligt i Sverige.

Behövs tillskott?

Det är mycket individuellt gällande om kosttillskott behövs eller inte. De flesta får i sig den dagliga dosen av denna vitamin men det finns undantag och tillfällen då dosen kan behöva ökas. Däremot ska man inte tro att en ökad dos alltid ger ”mer effekt”. Utgå från Livsmedelsverkets rekommendation då dubblerad dos absolut inte ger ”dubblerad effekt”. Det finns till och med studier som visar att man tydligt bör undvika för höga doser.

Här säljer du ”lite av varje”

Har du saker du inte längre behöver? Då finns det till stor sannolikhet någon som är villig att betala för dessa saker. Sälj rätt sak på rätt forum så ökar du chanserna till hög förtjänst.

Överfullt förråd
Dags att städa genom det fulla förrådet och sälja bort alla ”skräp”.

Bokbörsen – Ska en bok säljas (eller köpas) är bokbörsen en stark rekommendation. Det kan liknas med Blocket men med skillnaden att det enbart är böcker som säljs och köps. Fördelen är just att det enbart är böcker här och att man därmed snabbt kan få intresserade att hitta boken genom de olika sökfunktioner som finns på sidan.

En fördel är även att större sökmotorer som jämför priser på böcker har interagerat Bokbörsen. Den som söker efter en bok via bokhavet.se kommer därmed att se vad boken kostar på Bokia, Bokus och bland annat Bokbörsen. Eftersom Bokbörsen är begagnade böcker är ju priset lägre och därmed prioriterar många att köpa där istället för hos bokjättarna.

Tradera – Tradera är egentligen en auktionssajt men med de funktioner som finns inbyggda i auktionerna går det att använda Tradera för ”vanlig” försäljning. Man väljer nämligen ett utgångspris på auktionen som inte varan säljs under. Utöver det går det att lägga in ”Köp Nu”-pris. Den kund som väljer detta får varan direkt och auktionen avslutas.

Fördelen med Tradera är att så extremt många småsaker säljs här. Det går att hitta allt från knappnålar till skohorn. I och med att man enbart betalar om varan blir såld (i vissa fall har en avgift på 1kr per objekt tillkommit) är det värt att lägga ut nästan vad som helst för försäljning. En annan fördel är även att köparna sätter betyg på säljarna. Med höga betyg skapas ett förtroende som även ökar försäljningen.

Blocket – Blocket är Sveriges överlägset största köp- och säljsida. Det finns visserligen konkurrenter men ingen är i närheten lika stor som Blocket. Dess storlek är dess styrka. Det är lätt att hitta begagnade produkter oavsett om man söker en bil eller brädor till en lekstuga.

Skillnaden mot Tradera är att många söker efter lite större produkter på Blocket. Produkter som man sedan är villig att åka och hämta. Självklart skickas en hel del varor som säljs på Blocket men ofta sker lokala sökningar som sedan resulterar i att man själv åker och hämtar varorna. I och med att det kostar minst 20kr per annons finns det inte heller så mycket småsaker som på Tradera.

Visa vinnaren – ger superreklam

Så fort det poppar upp en storvinnare på någon typ av pengaspel så ska det så klart skrivas om denne. Det är ju ganska självklart, ger ju massvis av perfekt ”gratisreklam”, och just att visa upp (kanske inte bokstavligen, halv-anonymt fungerar ofta lika bra) spelvinnaren ska visst ett bra uppsving av nya spelare.

Ett bra exempel är en vinstrad eller vinstlott sålts i någon butik eller kiosk, brukar alltid bli några reportage om hur många som springer in på just den spelbutiken för att lägga sina spel där. Det blir så klart inte lika mycket ”drag i storyn” när en vinstrad lämnats in online, fototillfällen på den glade butiksägaren som får massvis med nya kunder funkar ju inte då.

En liten artikel om det superstora och populära EuroJackpot som publicerades tidigare i vår lyfter fram en Dennis och hur EuroJackpot gav Dennis en stor online vinst! Hela 916 tusen Euro som då blir knappa 9 miljoner svenska kronor är en riktigt storvinst.

Det står inte så mycket om ”Dennis” förutom vad han jobbar med och vinsten ramlade in precis före en USA resa och så att hade han spelat med en stående prenumeration i 4 år och under den tiden bara vunnit några småvinster.

Dock står det ingenting om vart den lyckliga vinnaren bor, inte på ett ungefär ens, jamen det är ju genialt. EuroJackpot är just EURO så vi läsare har ingen aning om ”Dennis” bor på Algarvekusten i Portugal eller Lofoten i Nordnorge.

Runt 12,500 personer heter Dennis enligt Statistiska Centralbyrån så det skulle lätt kunna vara en svensk, nu pratar vi om spel så oddsen är väl i favör att han kommer från något annat land. Ett smart sätt att lyfta fram en storvinnare på, är det ett Europeiskt lotteri så är det ett Europeiskt lotteri och vinnaren kan komma från vilket land som helst.

Ett förtydligande, vi har ingen aning om siten medveten inte nämnde orten eller landet Dennis bor i, kanske de missade, kanske de inte vet, hur som helst blev det ganska bra artikel. Kanske han bor i Amsterdam och Amsterdams största tidning har haft flera reportage om honom, vad vet vi 😊

Är billig alltid billigast?

Det har sedan skriftens begynnelse funnits stora skillnader mellan talspråk och skriftspråk, nu i det datoriserade samhället har det även kommit till ”sökspråk”. Detta både hur man använder språket och vilka ord som används. I detta fall menas ”sökspråk” de ordkombinationer som används vid en Googling (sökning på Google).

Här används mycket sällan hela meningar utan det är snarare ordkombinationer. En person som vill beställa billig flyttstädning i Malmö kan mycket väl använda ordkombinationerna Flyttstädning Malmö Billigt. Det kan jämföras mot talspråket som skulle varit ”Jag vill hitta ett företag som erbjuder billig flyttstädning i Malmö”.

Googla på nätet och jämföra priserMen är det billigast?

Genom att söka (Googla) med specifika sökningar kan man lättare hitta företag i Malmö som har flyttstädning i sitt utbud och erbjuder det till ett lågt pris. Men man bör granska städerbjudandena via flera olika punkter. Billigast är nämligen inte alltid billigast.

  • Vi är billigast”

Det finns städföretag i Malmö som skriver på sin hemsida att de är ”Bäst” eller ”Billigast”. Det är de säkert också – i deras ögon. Men det är subjektiva begrepp som kan vara olika person till person. Ta det som företagen säger om deras höga kvalité med en nypa salt.

  • RUT – men vad ingår

Det pris som anges för flyttstädning är alltid efter att RUT-avdraget utnyttjats. Men det betyder ändå inte att priset kommer bli lika hos två företag med samma timpris. Det man måste vara uppmärksam på är om städmaterial ingår eller inte. Kom ihåg att enbart arbetstimmarna är möjliga att få RUT-avdrag på, inte arbetsmaterial.

  • Olika pris – olika tider

Det är inte ovanligt att städföretag i Malmö tar olika pris olika tider på dygnet och har skillnad på pris mellan vardag och helg. Detta i likhet med många städföretag runt om i Sverige. Kanske kan du spara en del genom att beställa flyttstädningen en vardag på dagtid mot att beställa den sent en lördagskväll.

  • Tillkommer det något

Var alltid uppmärksam på om det tillkommer några kostnader utöver kostnaden för just städningen. Det finns företag som tar en ”Startavgift” vilket betyder att de tar en avgift oavsett var i staden som städningen ska utföras och oavsett hur lång tid det ska utföras. En annan kostnad som kan uppkomma är aviavgifter eller administrationsavgifter.

Licenssystem för betting och casino i Sverige?

Nu verkar det som att spel både på nätet och landbaserat snart kan öppna upp sig mera, inte helt och hållet men delvis. Visst finns det svensk betting och casino online, det är lätt att hitta svenska spel hos Spelautomater exempelvis, fast företagen är skriva utomlands, Malta är väldigt populärt.

Bakgrunden är att EU trycker på Sverige och det monopol på spelmarknaden staten har genom Svenska Spel och ATG. Självklart har staten i många år hållit emot för att behålla alla de skattekronor som monopolet har gett, att släppa fram fler spelbolag på marknaden skulle tvinga ned skatten på spel (annars kommer de utlandsbaserade bolagen inte att vara intresserade).

Om det i slutändan blir mer eller mindre i statens skattkista är en annan fråga, det kan mycket väl bli mer skattepengar på några års sikt, medan de svenskbaserade statliga bolagen ökade sin omsättning 2% så beräknas de utlandsregistrerade öka med hela 16%. Men det är en bit kvar, omsättningen i fjol var 17 respektive 5,1 miljarder.

Lagligt spel i SverigeRegeringens utredare, Håkan Hallstedt, har lagt fram ett antal förslag och om det går ganska snabbt genom regering och riksdag kan det börja hända saker å ting redan under 2018. Förslaget är att det blir ett licenssystem för de utlandsbaserade bolagen som vill operera, helt laglig, i Sverige.

De viktigaste regeländringarna sett ur spelarnas perspektiv är dessa, inklusive någon kommentar:

Dessa spel skall man kunna få licens för enligt utredningens förslag:

  • Vadhållning (Spel/betting på sport, hästar och likande).
  • Onlinespel (casino, poker, bingo och spelautomater m.m.).
  • Så kallat ”Landbaserat kommersiellt spel” (tidigare restaurangkasinon och spel på varuautomater) – är till en del redan utsatt för konkurrens.
  • Så kallat ”Landbaserat kortspel i turneringsform” > Oh, pokerturningar 😊

Dessa spel kommer man INTE att kunna licens för enligt utredningens förslag:

  • Värdeautomater.
  • Landbaserade kasinon (Casino Cosmopol) > Nej, det kommer inte att dyka upp något Svensk Las Vegas någonstans ute i tassemarken.
  • Lotter, kommer att fortsättas säljas av staten och för allmännyttiga ändamål. Den senare punkten kan enligt förlaget även innehålla landbaserad bingo och lokalt poolspel på hästar.

En sak som man bör lägga upp i minnet är detta förslag: ”Vinst från spel hos anordnare utan licens beskattas som inkomst av kapital”. Dvs fortsätter du att spela på ditt favoritpoker nätverk och detta inte har licens i Sverige så kommer du att måsta skatta för vinster!

Så får vi se en frietablering av den svenska spelmarknaden under 2018? Kanske inte redan då, men den kommer närmare med stormsteg!