Bästa kreditkortet

Börja inte med löshår om du plötsligt börjat tappa hår

En person som börjar få håravfall kan kanske fundera på att skaffa löshår. Men kombinationen mellan håravfall och löshår är inte bra. Vid håravfall ska man vara försiktig med löshår och istället se hur det utvecklar sig.

Om man köper in och monterar löshår under en period som man har håravfall kommer resultatet till stor sannolikhet bara blir värre. Detta utifrån att ett löshår behöver att ditt eget hår är starkt och helst även tätt. Vid håravfall är det snarare tvärtom.

Hår

Perioder på ett par månader

Överlag kan man förvänta sig att ett håravfall är aktivt ett par månader. Under denna period bör man alltså undvika löshår. Däremot brukar en period av håravfall vara orsak av någon jobbig tid i livet men detta sker då flera månader efter.

Har du en tuff och stressig tid i början av året kan eventuellt håravfall ske slutet av våren eller början av sommaren. Av den anledningen kan det vara svårt att tydligt koppla det till en specifik orsak. Några orsaker kan exempelvis vara stress, ny familjesituation, sjukdom, dödsfall m.m.

Alternativet vid håravfall

Om nu inte löshår är ett bra alternativ när du har håravfall – vad finns det för alternativ? I dessa tillfällen rekommenderas antingen peruk eller tejplöshår. Att hitta en snygg peruk som matchar din egen hårfärg är däremot inte lätt och ofta mycket kostsamt. Detta åtminstone om du söker efter en peruk i hög kvalité som även tydligt ska efterlikna ditt tidigare hår.

Tejplöshår kallas ibland för ”Quick & Easy” vilket kommer från hur snabbt det monteras. Det är lätt och enkelt – men inte långsiktigt. Längst ut på löshåret sitter en tejpbit som därmed fästes mot hårbotten på flera ställen.

Om ditt hår mår bra – kan du även använda löshår

Som poängterats bör alltså inte löshår användas när ditt eget hår har ”en tuff tid”. Mår ditt hår bra kommer du även kunna använda löshår – och tvärtom. Men det finns ändå undantag.

Har du ett väldigt tunt hår kan ett löshår se onaturligt ut. Det man brukar säga här är att längderna på löshåret inte får vara onaturligt tjocka i förhållande till det egna håret. I detta fall kommer ditt hår utsättas för relativt hård belastning vilket i längden inte är bra. I så fall kan kosttillskott ätas och det egna håret vårdas för att skapa tjockare och ”hållbarare” hår. Prata i så fall med din frisör för att få konkreta råd.

Fördelar med bambukalsonger

När det kommer till underkläder så är förmodligen bomull det material som främst används, åtminstone här i Sverige, främst tack vare att det är ett material som andas. Men bomull är inte ett särskilt naturvänligt material. För att framställa ett par bomullskalsonger behövs dels råvaran (bomull) och den mark som den växer på, men även stora mängder vatten och insektsmedel.

Jämfört med bomull är bambu på många sätt ett överlägset material, både vad gäller komfort och betraktat ur ett hållbarhetsperspektiv. Vilka är då fördelarna med att använda bambukalsonger?

bambu-kalsong
Nej, det är inga konstigheter med kalsonger av bambu 🙂

Bambu ett överlägset material för kroppen

Likt bomull är bambufiber av naturen ett material som andas och för bort fukt från huden. Till skillnad från bomull tillåter dock bambu fukten att snabbt dunsta ut i luften, så när du svettas behöver du inte förbli våt. Som en ren bonus är bambu dessutom ett väldigt lätt och mjukt material.

Bambuns naturliga egenskaper för dessutom med sig flera fördelar, bambu är nämligen:

  • antibakteriellt
  • motverkar svamp
  • hypoallergeniskt
  • värmereglerande (håller dig varm på vintern och sval på sommaren)
  • skrynkelfritt
  • fritt från statisk elektricitet
  • luktlöst
  • väldigt hållbart

Bambu även bra för vår planet

Även ur ett hållbarhetsperspektiv talar en hel del för bambun. I jämförelse med bomull kräver bambu väldigt lite vatten för att växa och ger en upp till 30 gånger så stor skörd per tunnland, vilket gör den till en betydligt resurssnålare gröda.

Bambu är även miljövänligt ur fler hänseenden:

  • Inga gödningsmedel eller insektsmedel krävs
  • Bambu är en extremt snabbväxande växt
  • Den kan odlas och skördas om igen utan att skada miljön
  • Bambutyg är biologiskt nedbrytningsbart när tyget inte längre används

Så tar du hand om bambu-underkläder

För att ta hand om bambukalsonger på bästa sätt bör man följa dessa riktlinjer:

  • Bambukalsonger kommer svara bäst på tvätt i kallt vatten. Genom att ge dem en kalltvätt förhindrar man att materialet nöts och försvagas.
  • Den första gången man tvättar kalsonger av bambu bör det dock göras i varmt vatten, utan tvättmedel.
  • Efter tvätten kan bambukalsonger med fördel hängas på tork, eller torka dem med hjälp av ett skonsamt program som körs på låg värme.
  • Det finns ingen anledning att använda mjukmedel på organiska kläder av bambu.
  • För att undvika missfärgning bör färger inte blandas i tvätt- eller torkmaskinen.

Bambukalsonger förenklar vardagen

Syftet med organiska kläder av bambu, såsom bambukalsonger, är att skapa hållbar lyx i vår vardag. Ett av våra känsligaste områden på kroppen täcks med tyg hela dagen lång. Hur ska man kunna vara avslappnad om man inte känner sig bekväm i detta område? Det är här komforten börjar!

Bambukalsonger reglerar kroppsvärmen och andas, vilket gör vardagen lite enklare. Detta organiska material absorberar betydligt mer fukt än underkläder av bomull, vilket gör att det förhindrar klåda och överhettning från att uppstå. De kommer dessutom vara de mest bekväma kalsongerna du någonsin burit!

Att välja rätt ryggsäck

Ryggsäckar finns i mängder av modeller och vad man ska tänka på i val av ryggsäck beror delvis på vilken funktion man är ute efter. Det är ju exempelvis stor skillnad på en skolryggsäck och backpackerryggsäck / vandringsryggsäck. Backpackerryggsäck.se nämner exempelvis följande punkter gällande de större ryggsäckarna som främst ska användas på längre resor och ska innehålla packning för minst en vecka.

Man med ryggsäck tittar ut över bergig vy

Första steget är att leta på rätt avdelning. En del tillverkare väljer nämligen att skilja på backpackerryggsäckar för kvinnor och för män. Andra gör det inte. I det fall modellerna skiljer sig åt är det främst axelband samt höftbälte som varierar. Detta utifrån generell kroppsbyggnad. Än så länge har de flesta märken däremot enbart unisexmodeller.

Andra steget är att se på fickor och öppningar. Om det nämns att modellen har J- eller U-öppning så menas det att backpackerryggsäcken har öppning på framsidan. Detta i motsats mot de som enbart har öppning på ovansidan eller undersidan. Fördelen med dessa öppningar är att man lättare kommer åt delar av packningen som ligger i ”mitten” av ryggsäcken.

Angående fickor är det främst en smaksak men det kan vara en stor fördel att ha tillgänglighet till många småfickor för pengar, mobil, pass och vattenflaska. De fickor som man lättast når på en backpackerryggsäck är de som sitter på midjebältet.

Tredje steget är att se på storleken. Å ena sidan så ska den vara så stor att packningen får plats för en längre vistelse men å andra sidan blir en för stor ryggsäck klumpig och jobbig att ta med sig. Att välja en stor modell kan vara lockande men blir ryggsäcken bara halvfull kommer den inte sitta lika bra på ryggen. De som har stora backpackerryggsäckar brukar även lätt fylla upp dessa när väl packningen påbörjas – vilket slutar i onödigt tung ryggsäck.

Fjärde steget är att välja rätt längd. Det är enbart ryggens längd som avgör hur lång backpackerryggsäck som ska väljas. Många tror att det är personens längd men det är nästan irrelevant. Gällande denna punkt bör man prova sig fram rejält. På med ryggsäcken, i med tyngder och gå omkring länge med det på ryggen.

Det svåra är att hitta en modell som verkligen sitter skönt. För även om man går hemma och provar den i en timme så är det inte samma sak som att gå i ett folkhav i fem timmar under stekande sol. Våga därför prova dem länge. På med den på morgonen och låt den sidan vara på ryggen över dagen. Så länge som den inte är förstörd går den ju att byta oavsett om den är köpt online eller i butik.

C-vitamin – Stärk immunförsvaret men i lagom dos

C-vitamin är kanske en av de mest ”kända” och omtalade vitaminerna. Detta utifrån att vitaminen anses minska risken för förkylning och stärker det allmänna immunförsvaret. Den finns både i vanliga livsmedel samt säljs som tillskott. Exempelvis finns C-vitamin i pulver som blandas i dryck samt hårda kapslar som man snabbt ska svälja. Vad som är bäst är främst en personlig åsikt om hur man vill få i sig tillskottet.

RDI

RDI (Rekommenderat dagligt intag) av C-vitamin är 75 gram för en vuxen och de som äter en varierad kost får oftast i sig denna mängd. Detta inte minst om man äter frukter och grönsaker. Ett exempel från Livsmedelsverket visar detta. Det som krävs enligt dem för att få sig RDI är något av följande:

  • En apelsin (stor)
  • 33% av en paprika
  • Tre normalstora brysselkålshuvuden

Utöver att C-vitamin finns naturligt i många livsmedel så finns det även i form av en askorbinsyra, E300, vilken ofta tillsätts till livsmedel då den har funktionen som en antioxidant. Därmed får man även i sig C-vitamin via denna väg.

Aven paprika innehaller c vitamin
Även paprika innehåller bra med C-vitamin

Brist

Eftersom C-vitamin finns i den vardagliga kosten har mycket få brist på C-vitamin. Däremot kan man ha ”lindrig brist” vilket betyder att nivån bara behöver höjas något. Symtom som kan upplevas vid denna lindriga brist är exempelvis trötthet, irritation och svaghet.

Det är vanliga symtom när det är mörkt under vintern eller när man jobbar extra mycket under en period. Ibland kan det därmed vara svårt att definiera att symtomen kommer från att man har fått i sig för lite C-vitamin.

Vid allvarlig brist kan sjukdomar uppkomma så som skörbjugg och inflammation i tandköttet. Det bör däremot ses som mycket ovanligt i Sverige.

Behövs tillskott?

Det är mycket individuellt gällande om kosttillskott behövs eller inte. De flesta får i sig den dagliga dosen av denna vitamin men det finns undantag och tillfällen då dosen kan behöva ökas. Däremot ska man inte tro att en ökad dos alltid ger ”mer effekt”. Utgå från Livsmedelsverkets rekommendation då dubblerad dos absolut inte ger ”dubblerad effekt”. Det finns till och med studier som visar att man tydligt bör undvika för höga doser.

Det blir kallt, täckbyxan värmer

De flesta som bor i Sverige har något slags förhållande till täckbyxan. Kanske är det ett plagg som man endast bär i skidbacken, något man förknippar med barndomen eller så är det något man drar på sig varje dag under vinterhalvåret. Klart är i alla fall att den görs i otaliga modeller och att det kan vara svårt att hitta rätt täckbyxa för en själv. Hur ska man egentligen få täckbyxan att se snygg ut?

Rätt passform

Anledningen till att många känner att täckbyxan kanske inte är något för dem är förmodligen att man tidigare haft varianter med fel passform. Det gäller nämligen att hitta ett par som sitter tight i midjan för att sedan ha lite mer rymligare passform vid benen, om det inte ska bli obekvämt. Har man svårt att hitta ett par som sitter uppe så kan man prova varianter med hängslen. Det kan se barnsligt ut, men hängslen med brottarrygg behöver inte se tokigt ut alls om man bär dem lite diskret under jackan. Kom ihåg att rätt passform gör mer för utseendet än alla varianter av färger och designer sammanlagt!

Trendiga färger och mönster

De flesta brukar hamna i valet och kvalet mellan om man ska köpa ett färgglatt par eller köra helsvart. Här gäller det att komma ihåg att trenderna varierar beroende på om man ska ha dem i skidbacken eller på stan, och därför kan det vara bra att bestämma var man ska använda dem mest först. Kommer man fram till att ens huvudsakliga syfte med att köpa täckbyxan är för skid- eller pulkabacken så är det trendigaste valet att köra på en stark färg. Mönster går även det hem i skidbacken, och att sticka ut är inget man behöver vara rädd för. Det är dessutom positivt att välja en täckbyxa i färg om man promenerar mycket, eftersom att man blir synligare för bilister.

Ska man däremot köpa ett par täckbyxor för att ha på väg till jobbet, eller för vardagligare syften så är ett par svarta, gråa eller vita att föredra. Detta eftersom att det går att matcha till vad som helst, och inte bara skidjackan. Dessutom är det inte så stor skillnad på täckbyxorna som görs i dag och vanliga byxor, och på så vis är man snygg samtidigt som man slipper frysa i vinter!